L'assertivitat és una habilitat que consisteix a manifestar de manera clara, franca i respectuosa les pròpies opinions, emocions i creences, a defensar els nostres drets, a acceptar els pensaments i les crítiques i no sentir-se culpable per això.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
L'assertivitat és una habilitat que consisteix a manifestar de manera clara, franca i respectuosa les pròpies opinions, emocions i creences, a defensar els nostres drets, a acceptar els pensaments i les crítiques i no sentir-se culpable per això.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Introducción
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
¿Qué es la asertividad?
El lector tindrà una definició del concepte d’assertivitat, de la seva fonamentació teòrica i dels temes i malentendus al voltant d’aquest terme. Aprendrà a distingir si la seva conducta, i la dels altres, és assertiva, agressiva o passiva, i a comprovar els beneficis i perjudicis de cada tipus de conducta. En un pla ètic, coneixerà els drets i les creences que justifiquen la conducta assertiva i la no assertiva.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
¿Cómo puedo ser asertivo?
Amb la realització de dos tests, el lector podrà conèixer el seu grau d’assertivitat, amb els seus punts dèbils i forts. Proposa mètodes concrets i pràctics per desenvolupar les habilitats clau de la conducta assertiva. Aplicant aquesta metodologia es poden millorar les conductes de dir que no, demanar favors, acceptar crítiques o fer complements. Es proposen activitats diverses per practicar aquestes habilitats.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
¿Dónde y cómo puedo aplicar la asertividad?
La lectura d’aquest capítol permetrà conèixer els àmbits d’aplicació de l’assertivitat, posant especial èmfasi en l’àmbit laboral. Així, podem conèixer de quin mode, i amb quines limitacions, podem utilitzar l’assertivitat quan ens relacionem amb l’alumnat, amb els nostres companys i companyes de treball i també amb els nostres superiors. Es proposen també aplicacions de l’assertivitat en l’àmbit personal.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
¿Qué relación existe entre autoestima y asertividad?
Es proposa una revisió del nostre autoconcepte i una millora de la nostra autoestima, dos elements molt relacionats amb l’assertivitat. Mitjançant el coneixement de les distorsions cognitives podrem canviar de manera radical la percepció de la realitat, mirant-la amb una nova visió que millorarà la nostra autoestima. La modificació dels nostres pensaments sobre els fets, la reestructuració cognitiva, també ens ajudarà en el mateix sentit de conseguir una visió més ajustada i positiva de nosaltres mateixos i de les nostres relacions amb els altres.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
¿Cómo liderar un grupo de modo asertivo?
Aquest capítol li permetrà conèixer de quina manera actua el líder d’un grup quan ho fa de manera assertiva. Es presenten les principals característiques del lideratge assertiu i els canvis de conducta que es produeixen als grups quan s’aplica aquest mode de lideratge. També podrà conèixer les implicacions ètiques que comporta la conducta assertiva i de quina manera pot situar-se aquesta habilitat social en un marc de referència de valors més ampli.
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Solucionario de las actividades
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Bibliografía
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Lecturas recomendadas
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Indice de cuadros
Els nostres continguts en Digital són compatibles amb tots els lectors de llibres electrònics.
Índice de actividades
