Molts de nosaltres hem crescut creient que expressar les emocions era un acte associat a persones febles o poc estables. Afortunadament, anys d’estudi i d’experiència ens han dut cap a una concepció més global de la persona, que han posat de manifest com les emocions no només formen part intrínseca de l’ésser humà, sinó que l’habilitat de conèixer-les i d’expressar-les de manera sana i assertiva són senyals de creixement i maduració.
